#寶寶睡眠影響學習
媽媽就是會為了孩子去學習呀，寶皇睡眠的需求非常少而且很晚睡，那種會讓人覺得會因此長不高吧？（不過身高主要是基因決定，後天環境佔小部分）
睡眠障礙的進修課程
所以看到，就決定排除萬難都要去上課，是由睡眠門診的醫師上課，醫師表示目前小兒睡眠專科仍少，但仍有幾個部分可以家長努力看看，加上曼曼自己專業在活動的部分，試著幫寶皇在作息活動上做調整，也提供給爸爸媽媽參考，不過這只是一般狀況的處理，如果孩子有生理上（如：過敏性鼻炎、呼吸道構造、舌頭構造）、感覺統合上（對環境過度敏感或過度鈍感）等影響到睡眠，仍需依個別需要做努力。
【兒童睡眠問題居家調整方式】
睡眠記錄表
增加白天活動量
照光調節睡眠相關激素
睡眠記錄表
增加白天活動量
照光調節睡眠相關激素
睡眠環境
影響睡眠的食物
按摩舒緩安定神經：鼻塞，脹氣，長牙不舒服，生長痛等
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